有关中年黄褐斑的有效防治方法介绍

　　有关中年黄褐斑的有效防治方法介绍。据长春皮肤病医院的专家介绍：黄褐斑构成的原因通常是因为内分泌失调形成的。致使内分泌失调的原因有很多种。

　　女人随着年纪的增长，在进入更年期后，心情就容易焦虑，长期得不到排解就会由内表现出来，形成更年期黄褐斑。长春肤康医院的专家建议：中年黄褐斑患者及时就诊，其中也需要预防：

　　不要长期在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对露出部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。

　　如果置疑黄褐斑是某些药物及化妆品致使的，应该停用，调查黄褐斑是不是有加重，较佳是可以找到致使黄褐斑的详细成分，今后可防止运用含有此成分的药物及化妆品。

　　积极医治慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调理内分泌功能障碍等。

　　保持精力愉快，多运动，但要留意劳逸结合；合理睡觉。

　　多吃新鲜生果蔬菜，尤其富含维生素C、维生素E的生果蔬菜：如柑橘类生果、西红柿、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。

　　少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒、浓茶等。

　　每晚只睡8小时或更少的人，是较有利于健康的睡觉，均匀每晚能睡好6小时的妇女得色斑、黄褐斑的危险高18%，能睡好7小时的妇女患这种病的危险高9%。所以说较佳的睡觉是8个小时，既有利于睡觉，又有利于健康。

　　以上是有长春肤康医院皮肤科的专家，针对黄褐斑的预防，为大家做出的全部解答，希望对大家起到一定的帮助，患者朋友一旦有疑问，可咨询我院的在线专家进行咨询，希望对您起到一定的帮助。

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