虽说现在社会男女平等，但现实生活中很多方面，都是不可能平等的。女人不但在事业上要努力拼搏，生活上也不能落后。特别是结了婚之后，由于生育，照顾孩子经常熬夜等因素影响，很多女性在年龄尚轻的时期脸上就已经出现了斑斑点点，尤其常见的就是雀斑。这芝麻大小的雀斑一点点的分布在脸上，让原本白皙的肌肤布上点点污迹，不但影响个人的形象，在社交中也会略显逊色。特别是单身的MM。那么，雀斑吃什么能去掉呢?长春肤康医院皮肤科专家总结饮食防止雀斑再生

　　长春肤康医院专家为您排忧解恼：

　　1.多吃些富含碱性的食物

　　碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。

　　2.多吃些富含核酸的食物

　　此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。

　　3、黑木耳红枣汤

　　经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可祛面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助祛除黑斑。

　　4、柠檬冰糖汁

　　柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防止动脉硬化的作用。

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