怎么去除脸上的青春痘好？

青春痘严重危害着人的面部皮肤健康，现在由于环境的污染、社会压力的加大，青春痘已经不再是青春期男女的专利，很多成年人群的脸上也总是出现青春痘。那么，怎么去除脸上的青春痘好呢？

　　一、充足的睡眠。青春痘患者应该早睡早起，保证充分睡眠，调节体内循环。

　　二、清淡饮食习惯。专家表示，由于长青春痘的很大原因就在于患者的饮食不规律，或饮食营养不均衡导致的，所以在生活中，患者饮食上少吃脂肪、辛辣、油煎的食品，多吃蔬菜、水果、多饮开水。

　　三、面部清洁很重要。尤其是对于男性青春痘患者，由于男性的皮脂腺分泌油脂较多，如果没有得到有效的清洁，就会出现痘痘。应该注意的是常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。

　　四、慎用化妆品。对于女性而言，化妆品是必不可少的日常生活用品，许多患者的脸上的痘痘都是由于使用劣质的化妆品而产生的。

　　长春肤康医院皮肤病专家指出：遗传也是一种引起痘痘的因素，但是青春痘的产生较主要的还是与患者的生活环境以及生活规律有关。因此，患者如果想要去除脸上的痘痘还是要在生活中多加注意，避免青春痘的产生。

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