步入冬季，小伙伴们都发现，自己的皮肤开始出现色素沉着，以前的斑点也慢慢凸现出来，变得更多。而且这个季节，小伙伴们发现自己皮肤居然比以前暗沉，让人很是捉急！对此长春肤康医院皮肤医生提醒大家，色斑在冬季反而会加重，很多隐藏的色斑会出现，此时具有祛斑优势，首先我们要了解，冬季为什么色斑会高发?

冬季皮肤代谢开始变得缓慢，加上气候相对干燥。而且，肌肤在承受了夏天的暴晒之后，黑素细胞十分活跃。冬天的紫外线强度实际上并不会比夏天弱，依然有很强的UVA存在，加上空气湿度的降低，紫外线更容易直射到皮肤，色沉更容易产生，这就是为什么在冬天突然冒斑的原因。

中医认为，肌肤色斑，是由于脏腑机能失调，外在皮肤的症状表现：肝气郁结，凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病成为了色斑成因。脾虚湿阴，凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗不华而成色斑。

冬季祛斑优势

降低复发：冬季祛斑最合适，这是因为，冬季的气候很凉爽宜人，阳光紫外线也会大大削弱，患者选择在冬季祛斑，可以降低色斑复发的机率!

修复快：冬季皮肤干燥，许多长斑的人都是因为皮肤缺水，皮肤的保湿度不够，因此我们都很注重补水，选择在冬季祛斑多补水修复得快。

冬季祛斑常见误区

(1)频繁去角质：有些人觉得脸上的色斑是因为面部皮肤的角质层引起的，所以选择经常去角质，错误地认为这样会让皮肤毛孔打开，能迅速排泄污物，自由呼吸，让黑色素无法残留在脸上。

长春肤康医院皮肤医生提醒：肌肤的角质和油脂有非常重要的作用，可以阻隔紫外线伤害皮肤组织，隔绝外来有毒物质对肌肤底层的侵害，有效防止一些微生物、细菌和真菌的入侵，抵抗外界带来的刺激。如果频繁去角质，会违背皮肤的自然新陈代谢规律，肌肤在失去角质层保护后，很容易发生接触性皮炎，感染率也会相对增加。

(2)自制面膜有益皮肤：不少人认为用牛奶或水果自制面膜祛斑，认为这样天然环保无添加，不会对皮肤造成什么副作用。自制面膜配方除了常见的黄瓜、牛奶、蜂蜜外，还有酸奶、醋、麦片、芦荟汁、西瓜皮、螺旋藻粉、杏仁干等。很多人在认识上有误区，以为纯天然的果蔬不会对皮肤有害。

某些食品抹在脸上确实有增白、祛斑的作用，但不同季节，面部皮肤对外界环境的抵御能力会有所不同。特别是在换季时，皮肤屏障功能会大大降低，这时较易出现皮肤过敏反应。而且自制面膜不是在无菌环境下进行的，说是细菌培养皿也不为过。

(3)所有蔬菜来者不拒：很多人认为所有蔬菜对祛斑都是有好处的，脸上有斑，就是因为吃肉吃得多，要祛斑就应该吃多点蔬菜。

长春肤康医院皮肤医生提醒：多吃蔬菜确实对我们的身体有帮助，但有些蔬菜还是要慎吃，比如芹菜、香菜、白萝卜等都属于"感光"蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜等。

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